Canxi là vi chất đóng vai trò quan trọng giúp phát triển hệ xương. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh muốn cho con trẻ phát triển chiều cao nhanh nhất nên đã lạm dụng bổ sung thật nhiều canxi. Việc này vô tình dẫn đến tình trạng sỏi thận hoặc tăng canxi máu ở bé. Vì vậy, bài viết dưới đây Amvipharm sẽ hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ đúng cách.

Canxi giúp trẻ cao lớn và khỏe mạnh

Vai trò của canxi đối với sự phát triển của trẻ

Canxi là chất vi khoáng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Đồng thời, canxi tham gia cấu tạo xương, răng và cũng là thành phần chính tạo nên bộ khung xương của cơ thể.

Ngoài ra, khi cơ thể trẻ bị thiếu canxi sẽ gây ra tình trạng còi xương, xương nhỏ, biến dạng, chậm lớn, lùn, răng mọc không đều, răng yếu, dễ bị sâu răng. Đối với trẻ nhỏ đặc biệt là em bé dưới 1 tuổi, khi thiếu canxi trẻ thường có biểu hiện quấy khóc về đêm, hay giật mình khi ngủ.

Nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ nhỏ như: Trẻ bị thiếu oxy hoặc bị ngạt trong quá trình sinh; Di chứng do ngộ độc thai nghén, đái tháo đường thai kỳ; Chế độ ăn thiếu canxi; Trẻ nhỏ không thường xuyên được tắm nắng dẫn đến thiếu vitamin D;...

Nguyên nhân khiến bé bị thiếu canxi

Cách bổ sung canxi cho trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh

Việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ đang bú mẹ là vô cùng quan trọng, trẻ càng lớn thì nhu cầu bổ sung canxi càng cao. Nếu bổ sung canxi dư thừa hoặc không đúng cách còn có nguy cơ gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho trẻ như táo bón, đau xương, vôi hóa thận.

Vì Vậy việc bổ sung canxi cho trẻ đúng cách, đúng liều lượng, trẻ mới có thể hấp thụ được dưỡng chất tối đa. Không phải cứ bổ sung càng nhiều càng tốt mà chỉ cần lượng vừa phải, đúng với mỗi lứa tuổi. Dưới đây là một vài cách bổ sung canxi cho trẻ bạn không thể bỏ qua.

Tham khảo thêm: TRẺ BIẾNG ĂN, HÃY SỬ DỤNG NUTRIGEN INULIN

Nguồn thực phẩm giàu canxi

Sữa và các chế phẩm từ sữa: các loại sữa, phomai, sữa chua,… đều là nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho mẹ bầu. Các mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày cho trẻ.

Động vật có vỏ như tôm, cua, ghẹ, ốc, sò, nghêu, hến,… là những thực phẩm  chứa nhiều canxi. Các loại trái cây đặc biệt là chuối, kiwi, cam, quýt,…giúp bổ sung các vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe em bé.

Rau xanh cũng là nguồn bổ sung canxi và các vitamin, dưỡng chất tốt cho trẻ nhỏ như rau bina, súp lơ xanh, cải xoăn, rau dền, mồng tơi,…

Các loại thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất

Hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng buổi sáng 

Hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng cho trẻ vào buổi sáng sớm là tốt nhất. Vì đây là thời điểm ánh nắng mặt trời cung cấp nhiều vitamin D nhất. Nên cho trẻ mặc quần áo mỏng để tiếp xúc với ánh nắng hiệu quả nhất.

Bổ sung canxi từ các chế phẩm

Bổ sung canxi từ những thực phẩm hàng ngày có thể sẽ không đủ nhu cầu đáp ứng cho mẹ và bé. Bên cạnh bổ sung thông qua thực phẩm thì canxi có thể được bổ sung bằng việc sử dụng các chế phẩm canxi sẵn có bổ sung canxi cho con mình.

Lưu ý việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh cần được hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa nhi hoặc chuyên khoa dinh dưỡng. Tùy theo từng độ tuổi bé, nhu cầu của từng bé để bổ sung canxi hợp lý. Đối với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ còn đang bú mẹ thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính và cũng là nguồn bổ sung canxi hiệu quả.

Ngoài những giải pháp hữu hiệu được chia sẻ ở trên, chúng tôi khuyến khích các bậc phụ huynh nên kết hợp với thực phẩm chức năng để giúp tăng hiệu quả lên gấp đôi nhé.

Tuy nhiên, nếu như bạn đang phân vân chưa biết nên lựa chọn địa chỉ nào uy tín và chất lượng nhất để mua những loại thực phẩm chức năng. Amvipharm chính là cái tên rất đáng để bạn tham khảo và lựa chọn đấy.

Với nguồn sản phẩm dinh dưỡng được cung cấp tại đây, nó sẽ giúp cho các bậc phụ huynh nhanh chóng giải quyết triệt những lo lắng về vấn đề dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Đồng thời, đây cũng chính là giải pháp tốt nhất để giúp các bé thêm khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó, khi sử dụng những sản phẩm này cho bé thì các bậc cha mẹ cũng không  nên quá lo lắng nhé. Vì những sản phẩm này nó chỉ có chức năng giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe, và giúp tăng cường sức đề kháng cho bé thêm tốt hơn.

Tham khảo thêm: Nutrigen Propolis syrup

Với những thông tin hữu ích được chia sẻ trên đây từ Amvipharm, hy vọng sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về bổ sung canxi cho trẻ đúng cách. Nhưng để giúp bé thêm khỏe mạnh hơn, các bậc cha mẹ nên bổ sung một số thực phẩm chức năng cho bé nhé!