Đối với trẻ nhỏ, bên cạnh việc bé lười biếng ăn thì tình trạng trẻ lười uống sữa cũng khiến nhiều phụ huynh đau đầu. Tuy nhiên, để có thể khắc phục tình trạng bé lười uống sữa nhưng vẫn đầy đủ canxi hiệu quả nhất. Hãy cùng Amvipharm tham khảo bài viết dưới đây nhé.

 

Giải pháp khắc phục bé lười uống sữa nhưng vẫn đầy đủ canxi hiệu quả

Trẻ nhỏ cần bao nhiêu Canxi mỗi ngày thì đủ?

Canxi được biết đến là nguồn dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của xương trẻ nhỏ. Đặc biệt, các bé trong giai đoạn đang phát triển từ 9 đến 18 tuổi thì vai trò canxi rất quan trọng. Ở độ tuổi 20, khối lượng xương của một người sẽ đạt đỉnh. 

Đồng thời, đây cũng là độ tuổi xương càng chắc khỏe thì càng ít có nguy cơ bị loãng xương về sau. Đó là lý do mà việc bổ sung đủ canxi đầy đủ cho trẻ em đóng vai trò rất quan trọng. Theo chuyên gia thì đối với các bé dưới 6 tháng tuổi nên bổ sung 200 mg Canxi mỗi ngày.

Các bé từ 6 đến 12 tháng tuổi nên bổ sung 260 mg; Các bé từ 1 đến 3 tuổi bổ sung 700 mg; Các bé 4 đến 8 tuổi nên bổ sung 1000 mg; Các bé từ 9 đến 18 tuổi nên bổ sung 1300 mg. Sau tuổi dậy thì, người trưởng thành vẫn cần bổ sung canxi từ 1000 đến 1200 mg/ngày. 

Tuy nhiên, đối với người trưởng thành thì giai đoạn này cơ thể nhận canxi là để duy trì sức mạnh của xương, chứ không thể làm tăng khối lượng xương. Vì vậy bạn nên bổ sung cần bổ sung canxi đầy đủ cho bé đúng độ tuổi để giúp bé phát triển tốt nhất nhé.

 

Tầm quan trọng của canxi đối với cơ thể bé

Tham khảo thêm: Nutrigen Growmega Fish Oil Syrup

Tìm hiểu nguyên nhân khiến bé lười uống sữa?

Thông thường, trẻ lười uống sữa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Tuy nhiên, nếu như bạn vẫn đảm bảo về chế độ ăn của trẻ giàu dinh dưỡng thì bạn cũng không cần quá lo lắng đến tình trạng trẻ bị thiếu canxi. 

Để khắc phục tình trạng bé lười uống sữa nhưng vẫn đầy đủ canxi Đầu tiên, bạn cần tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến và đáng chú ý sau đây, như vậy sẽ giúp trẻ hấp thụ canxi phù hợp hơn. Một số nguyên nhân khiến bé lười uống sữa thường là:

+ Có thể do trẻ dị ứng sữa hoặc không dung nạp lactose trong sữa bò một cách tốt nhất.

+ Do lượng sữa mà bạn cho trẻ uống mỗi ngày khiến trẻ cảm thấy ngán và không muốn uống nữa.

+ Trẻ lười uống sữa cũng có thể vì trẻ không thích mùi vị của sữa.

Đối với trẻ nhỏ hơn, nếu như tình trạng trẻ lười uống sữa hoặc lười bú mẹ đôi khi là do những vấn đề như mọc răng, nhiệt miệng, tưa lưỡi, nghẹt mũi, sữa mẹ có mùi lạ…Dù là nguyên nhân nào đi chăng nữa thì bạn cũng cần phải khắc phục càng sớm càng tốt.

Bé lười uống sữa nhưng vẫn đầy đủ canxi phải làm sao? 

Nhiều trẻ nhỏ hiện nay có tình trạng lười uống sữa hoặc thậm chí là ghét uống sữa. Vì vậy mà nhiều phụ huynh đã bắt buộc hoặc làm căng vấn đề này có thể phản tác dụng khiến trẻ có hành động chống đối nhiều hơn. Do đó, để khắc phục tình trạng này thì bạn nên dùng đến những tuyệt chiêu hay ho như:

Nên kết hợp sữa với món ăn khác

+ Các bé nhà bạn nếu như không chịu uống sữa theo cách thông thường, vậy thì bạn có thể đánh lừa trẻ bằng cách kết hợp sữa với các món ăn khác như: ngũ cốc, bột yến mạch, sinh tố, kem tự làm tại nhà…Như vậy sẽ kích thích bé thèm uống sữa hiệu quả lắm đấy.

+ Với cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn hãy trộn sữa với loại ngũ cốc mà trẻ thích ăn. Như vậy không chỉ tạo ra bữa sáng giàu năng lượng, mà còn giúp bé lười uống sữa nhưng vẫn đầy đủ canxi. 

+ Bên cạnh đó, phụ huynh cũng hãy tận dụng những món ăn vặt mà có thể kết hợp với sữa như: sinh tố, sữa chua tự làm, khoai tây nghiền, một số loại bánh ngọt, bánh bông lan… kết hợp cùng với trộn thêm sữa vào đó.

Cần bổ sung canxi từ các nguồn khác

+ Thực tế, sữa không phải là nguồn cung cấp canxi duy nhất cho bé. Thay vào đó, bạn có thể được bổ sung canxi từ rất nhiều nguồn khác nhau. Đối với trẻ không dung nạp lactose, sữa đậu nành và sữa gạo cũng được biết đến là nguồn sữa phù hợp dành cho bé. 

+ Đối với các bé lười uống sữa hoặc không thích sữa, các bậc phụ huynh hoàn toàn có thể cho con hấp thụ canxi từ những nguồn khác như: sữa chua, phô mai, nước cam hay các loại cải bó xôi, cá hồi, hạt hạnh nhân…cũng bổ ích lắm đấy.

Nên bổ sung canxi cho bé từ các nguồn thực phẩm khác

Tham khảo thêm: Nguyên nhân và hướng khắc phục khi bé không đi ị nhiều ngày

Với những chia sẻ hữu ích trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng bé lười uống sữa nhưng vẫn đầy đủ canxi. Nếu bạn còn vấn đề gì thắc mắc, hãy liên hệ ngay với Amvipharm để nhận được sư tư vấn tốt nhất nhé.