Chế độ dinh dưỡng cho bé khiến bé tăng cân vùn vụt.

Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh là giai đoạn vô cùng quan trọng bởi giai đoạn này ảnh hưởng đến trọng lượng sau này của bé rất nhiều, đặc biệt sức khỏe, hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm.

Luôn cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.

Sửa mẹ là sự lựa chọn tốt nhất của trẻ nhỏ, bởi trong sữa mẹ có nhiều dưỡng chất cần thiết của con trẻ, các chất kháng khuẩn, kháng viêm, có nhiều enzym và các axit béo. Việc các mẹ bỉm nuôi con bằng sữa mẹ để bảo vệ con khỏi các căn bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa,…

• Trẻ từ 0-3 tháng cần bú từ 500-900ml sữa một ngày
• Trẻ từ 4-6 tháng cần bú từ 800-1.150ml sữa một ngày

Nhưng cũng có rất nhiều mẹ bỉm không thể cho con bú vì sức khỏe hoặc không có sữa và ít sữa. Thì điều này là vô cùng thiệt thòi đối với những bé này, vậy nên các mẹ hãy ăn uống đủ chất kết hợp với massage ngực để có nhiều sữa và nhiều dưỡng chất tốt để nuôi bé khỏe. Sữa mẹ rất tốt cho việc tiêu hóa của trẻ hơn là sữa pha, mẹ hãy luôn cho bé bú nhé.

Mẹ nên ăn nhiều các loại

• Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu.
• Bổ sung nhiều vitamin tổng hợp
• Uống nhiều nước.

Và mẹ không nên sử dụng quá nhiều các chất kích thích nhé chỉ nên sử dụng một lượng ít thôi để không ảnh hưởng đến em bé nhé. Đối với các chất như caffeine chỉ nên sử dụng 200mg mỗi ngày thôi và hạn chế không sử dụng nhiều nhé. Hút thuốc cũng làm cho bé bị ảnh hưởng rất nhiều khiến bé không thể tăng cân, hen suyễn vậy nên mẹ không được hút thuốc.

Khi bé bị mất nước thì bạn hãy hỏi bác sĩ dể được tư vấn kỹ xem có nên cho con uống nước không nhé?

Chế độ ăn dặm cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi

Giai đoạn này bắt đầu sẽ cho bé tập ăn dặm bắt đầu cho trẻ ăn bột dặm dành cho các trẻ trước bằng hộp ăn dặm ăn liền, mỗi ngày một ít để bé làm quen dần dần xong rồi bắt đầu mới tăng lượng bột nhiều hơn.

Kích thích bé ăn ngon và tăng cân vù vù

Khi mà bé đã quen đã với việc ăn dặm mẹ sẽ chuyển qua mix các loại rau củ lại cho bé ăn, để bé bắt đầu tập cho bé ăn các laoij rau củ để bổ sung các loại vitamin và hỗ trợ cải thiện tiêu hóa cho trẻ. Rồi dần dần chuyển sang mix các loại rau củ quả cùng các loại thịt như cá, gà, bò,…

 

Tập ăn để bé dễ hấp thụ và mau lớn

Việc tập cho bé ăn không phải vài hôm là bé sẽ quen, vậy nên mẹ cần phải kiên trì duy trì đều đặn, để bé thích ứng dần với ăn dặm, mẹ bỉm cố gắng lên nhé!

Mẹ lưu ý rằng:

• Lúc mới cho bé tập ăn dặm thì các mẹ không nên cho gia vị bé sẽ bị đi ngoài không tốt cho đường tiêu hóa của trẻ
• Khi mẹ đổi món ăn khác cho con thì cũng phải theo dõi xem bé có đã quen chưa, có triệu chứng nào như dị ứng hay không?
• Khi bé có triệu chứng ăn mà bị đi ngoài hay là có triệu chứng bị dị ứng thì mẹ nên dừng lại một khoảng thời gian rồi mới bắt đầ8u cho bé ăn lại để xem bé còn bị hay không? Rồi mới nên cho bé ăn món ăn đó.
• Nên tập cho bé ăn lúc bé đang đói và không sử dụng biện pháp cưỡng chế để ép bé.
• Tránh sử dụng các loại thực phẩm có đường như các loại đồ ăn vặt.

Không nên thúc ép bé khiến bé cảm giác sợ.

Và Và đặc biệt những đồ ăn đồ dùng của bé các mẹ bỉm nên rửa riêng tránh dùng chung với người nhà và các vận dụng đồ dùng này đều phải tiệt trùng trước khi cho bé sử dụng vì đường tiêu hóa của bé cũng vẫn chưa thực sự tốt như người lớn.

các mẹ bỉm cũng nên nhớ bổ sung các loại vitamin như chất béo (Omega 3, DHA/EPA rất quan trọng trong việc phát triển mắt não và hệ thần kinh của bé), sắt (giúp bé phát triển nhận thức, thần kinh, kỹ năng vận động của bé cho đến khi bé được 6 tháng), kẽm và vitamin B12 (nên để bé ăn thuần chay để bổ sung các loại vitamin này).

Lời kết

Chế độ dinh dưỡng cho bé khiến bé tăng cân vùn vụt mẹ thích mê, này của chúng tôi sẽ giúp cho các mẹ bỉm biết thêm được nhiều điều mới và sẽ để cho các bé có thêm được nhiều các món ăn lạ miệng. Khiến cho bé thích thú và ăn được nhiều hơn tăng cần nhiều hơn.