Nhiều người hiện nay thường có quan điểm trẻ càng mũm mĩm thì sẽ càng đáng yêu. Điều này dẫn đến việc trẻ còi cọc sẽ khiến các bà mẹ bị chê trách chăm con không chu đáo.  Nhưng thực chất, để bé có thể tăng cân một cách khỏe mạnh chưa bao giờ là một cuộc hành trình dễ dàng. Nó như là một áp lực vô hình đè nặng lên các bà mẹ hiện nay và cả những đứa trẻ nữa.

Vậy làm thế nào để cân nặng không còn là nỗi lo đè nặng lên cả mẹ và bé. Hãy cùng Amvipharm theo dõi ngay bài viết sau để biết thêm chi tiết nhé.

Cân nặng của trẻ là nỗi lo lắng của nhiều bà mẹ

Những tiêu chí để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh

Để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh, thì trẻ bắt buộc cần phải đáp ứng được những tiêu chí sau đây:

 - Hệ miễn dịch mạnh khỏe: Khi trẻ có hệ miễn dịch tốt thì có thể chống lại được các nguồn bệnh hay vi khuẩn xung quanh. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng có hệ miễn dịch giống nhau. Nó còn phụ thuộc phần lớn vào khá nhiều yếu tố. Nổi bật trong số đó là chế độ dinh dưỡng để cho trẻ mau chóng tăng cân.

 - Cân nặng và chiều cao của trẻ cần phù hợp với độ tuổi: Theo đó, sự hài hòa giữa ba yếu tố trên chính là sự phản ánh về tình trạng sức khỏe của trẻ. Với chỉ số này, bạn sẽ biết trẻ đang thuộc tình trạng nào. Liệu trẻ có bị thiếu hay thừa cân hay không. Từ đó các bậc cha mẹ mới tìm ra cách giải quyết để phòng, tránh những nguy cơ gây hại cho sức khỏe của bé.

Bí quyết để giúp bé tăng cân khỏe mạnh

Nếu con trẻ đang ở trong tình trạng bị suy dinh dưỡng và thiếu cân. Các bậc phụ huynh có thể làm theo những cách sau để trẻ có thể tăng cân khỏe mạnh nhé.

Cung cấp cho trẻ chế độ ăn uống khoa học

Không phải cứ ăn nhiều là trẻ sẽ tăng cân, đây là một nhận định hoàn toàn sai mà nhiều người đang lầm tưởng. Bởi nó có thể vô tình khiến cho cơ thể của trẻ bị béo phì, thừa cân nghiêm trọng. Thực chất, trẻ muốn tăng cân chỉ cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học để hệ miễn dịch của trẻ có thể hoạt động tốt. 

Theo đó, cha mẹ cần tập thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ ngay từ lúc nhỏ. Thực đơn ăn uống cũng cần đảm bảo sự đa dạng trong thực phẩm gồm các chất béo, chất đạm, tinh bột, chất xơ,.... Ngoài ra, cha mẹ cũng không nên cho con tiêu thụ quá nhiều lượng đường, muối hay các chất béo bão hòa vào trong cơ thể. 

Cần cung cấp cho trẻ những bữa ăn đầy đủ dưỡng chất và khoa học

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Để hệ tiêu hóa có thể được hoạt động một cách trơn tru nhất. Các mẹ nên bổ sung cho trẻ nước hoặc các chất lỏng khác đến từ nước dùng, súp, nước ép hoặc từ sữa,...

Thường xuyên tập thể dục

Sau giờ cơm chiều ít nhất một tiếng hoặc trước bữa ăn, bạn có thể dắt trẻ đi dạo hoặc tập một vài động tác thể dục trước bữa ăn. Tránh ngồi một chỗ hoặc không vận động sau khi ăn để hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn.

Nhai kỹ

Cha mẹ nên chia thành nhiều bữa trong ngày cho con trẻ. Theo đó, bé có thể không ăn nhiều trong bữa ăn đó. Nhưng trẻ cần phải nhai kỹ hơn để cho hệ tiêu hóa không cần hoạt động quá mức.

Không nên khiến trẻ bị căng thẳng

Căng thẳng là một trong những vấn đề khiến ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của trẻ, trong đó bao gồm cả hệ tiêu hóa. Do đó, thay vì la mắng vì con không chịu ăn. Các bạn nên mềm mỏng và tạo cho con cảm giác được yêu thương và luôn thấy an toàn. Đây cũng là một trong những cách giúp hệ tiêu hóa của trẻ được phát triển tốt hơn và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Lưu ý đến nhật ký các bữa ăn của con

Trong quá trình chuẩn bị thức ăn cho trẻ, các bạn nên chú ý đến những món ăn có vẻ gây khó chịu hay chướng bụng cho trẻ. Để chắc chắn, bạn cần lưu lại những món này vào trong sổ ghi chép riêng. Đồng thời cũng ghi lại toàn bộ những cảm giác của bé khi ăn món này. Thông qua đó, bạn sẽ biết cách giảm lượng thức ăn khi cho bé ăn vào lần tới chẳng hạn. 

Ví dụ, nếu bạn cho bé ăn nhiều thực phẩm có tính axit như các loại trái cây thuộc họ cam quýt. Trẻ sẽ rất dễ gặp phải trường hợp bị ợ nóng.

Ngoài những cách trên đây, các bạn cũng có thể bổ sung thêm NUTRIGEN GROWMEGA FISH OIL SYRUP cho trẻ. Đây là thực phẩm chức năng giúp cung cấp,  bổ sung DHA và EPA, L-Arginine, Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin B2, Vitamin K và 4 khoáng chất. Hỗ trợ bồi bổ sức khỏe để giúp trẻ có thể phát triển khỏe mạnh nhất.

Sản phẩm NUTRIGEN GROWMEGA FISH OIL SYRUP

Theo đó, nếu trẻ nhà bạn đang có dấu hiệu bị còi xương, chậm lớn. Hoặc trẻ đang trong thời kỳ phát triển, cần tăng cường trí nhớ và thị lực, có nhu cầu bổ sung vitamin và khoáng chất. Thì chắc chắn đây chính là sản phẩm mà bạn không thể bỏ qua dành cho những đứa con của mình.

Nguồn: Internet