CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM AMVI

Nguồn dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

Nguồn dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp tăng sức đề kháng ở trẻ

Trẻ nhỏ thường có sức đề kháng rất kém, nhất là những khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa, trẻ lại càng dễ mắc các bệnh vặt khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Do đó, nhiều cha mẹ đã tìm hiểu về nhiều cách khác nhau để tăng sức đề kháng cho trẻ.

Bên cạnh việc luôn giữ ấm, ngủ đủ giấc, rửa tay sạch sẽ, tiêm phòng,... Thì nguồn dinh dưỡng cho trẻ lại chính là cách đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả. 

Trên thực tế có rất nhiều loại thực phẩm hiện nay có chứa nhiều chất dinh dưỡng để giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch. Không những vậy, thực phẩm dinh dưỡng còn là nhân tố để thể chất và trí não của trẻ được phát triển ổn định. Vậy nên, hãy theo chân ngay Amvipharm tìm hiểu nội dung bài viết sau để biết được đâu là những loại thực phẩm nên bổ sung cho trẻ nhé.

Trẻ có sức đề kháng yếu nên thường cần tăng sức đề kháng

Những loại thực phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ

Sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm cực tốt dành cho sức khỏe. Đặc biệt là dành cho hệ tiêu hóa của trẻ. Bởi trong thành phần của sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn probiotic. Đây là một loại lợi khuẩn nhằm giúp trẻ có thể cải thiện tình trạng tiêu hóa một cách hiệu quả. Ngoài ra, các lợi khuẩn này cũng góp phần kích thích hệ miễn dịch. Nhờ đó mà sức đề kháng của trẻ được tăng lên và giúp trẻ có thể chống lại mọi bệnh tật.

Tuy nhiên, các mẹ khi cho trẻ dùng sữa chua cũng cần lưu ý rằng nên cho con sử dụng sữa chua không đường hoặc ít đường. Bởi đường chính là một trong những tác nhân ảnh hưởng xấu đến sức đề kháng ở trẻ. 

Các loại hạt và ngũ cốc

 - Hạnh nhân: Trong hạnh nhân có chứa nhiều mangan, vitamin giúp tăng cường hoạt động tế bào miễn dịch trong cơ thể trẻ một cách hiệu quả. Không chỉ có vai trò tăng sức đề kháng cho trẻ, mà chúng còn giúp chống lại virus, vi khuẩn cùng một số bệnh từ bên ngoài.

 - Óc chó: Trong óc chó có chứa nhiều omega 3 cùng axit béo. Nó giúp cho trẻ có thể tăng sức đề kháng. Đồng thời chống lại mọi ốm đau và hạn chế các bệnh nhiễm trùng về đường hô hấp ở trẻ.

 - Yến mạch: Yến mạch rất giàu beta-glucan. Nó có vai trò giúp kích thích tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch trong cơ thể. Những tế bào này góp phần hỗ trợ cho hệ miễn dịch ở trẻ.

Bên cạnh các loại hạt trên, các bạn cũng có thể bổ sung cho trẻ hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt lanh,...

Trứng

Trẻ thiếu Vitamin D là một trong những nguyên nhân khiến trẻ rất dễ bị bệnh. Tuy nhiên, trứng lại là một trong những thực phẩm có chứa nhiều vitamin D dành cho trẻ. Ngoài ra, trứng cũng chứa các chất dinh dưỡng khác như: Selen, vitamin B. Đó chính là lý do vì sao mà trứng là một loại thực phẩm mà các mẹ nên tin dùng cho bé.

Trong trứng có chứa rất nhiều vitamin D tốt cho trẻ

Thịt nạc

Thịt nạc là thực phẩm có chứa protein, đây là chất dinh dưỡng cô cùng quan trọng để trẻ có thể duy trì sức khỏe. Bên cạnh đó, trong thịt nạc cũng chứa kẽm. Kẽm là chất giúp cho các tế bào bạch cầu hoạt động một cách hiệu quả. Đồng thời, nó cũng chống nhiễm trùng và tăng sức đề kháng cho trẻ.

Cá hồi

Cá hồi là một loại thực phẩm rất giàu acid béo omega 3. Đây là chất dinh dưỡng không chỉ cực kỳ cần thiết cho não bộ của trẻ. Mà nó còn có vai trò giúp bảo vệ phổi, giảm viêm,... Đặc biệt, theo như những nghiên cứu dạo gần đây. Các acid béo có trong cá hồi cũng giúp tăng cường các chức năng tế bào miễn dịch của trẻ một cách hiệu quả. Nhờ đó mà sức đề kháng của trẻ cũng được tăng cao.

Rau xanh và trái cây

Không phải tự nhiên mà các chuyên gia luôn khuyến khích mọi người thường xuyên ăn rau xanh và trái cây. Bởi chúng là những thực phẩm luôn đứng trong top đầu các thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Bên trong thành phần của chúng có chứa nhiều các chất vitamin E, A, C. Bên cạnh đó còn có các chất khác như selen, kẽm, mangan, sắt,...

Ngoài ra, rau xanh cũng chứa nhiều chất xơ giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ một cách khỏe mạnh và phòng chống táo bón. Do đó mà việc bổ sung rau xanh cho trẻ trong mỗi buổi ăn là điều rất cần thiết.

Quan trọng, Amvipharm cũng khuyến khích các bạn nên kết hợp với những loại thực phẩm trên cùng với sản phẩm NUTRIGEN NATURALE IMMUNO SYRUP để tăng hiệu quả lên gấp đôi. Đây là sản phẩm giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, giúp giảm nguy cơ viêm đường hô hấp trên do sức đề kháng kém một cách hiệu quả.

Sản phẩm NUTRIGEN NATURALE IMMUNO SYRUP 

Hy vọng với những thông tin mà Amvipharm đã chia sẻ trên đây. Các bậc làm cha làm mẹ nên chú ý hơn trong việc chăm sóc để tăng sức đề kháng cho trẻ một cách hiệu quả nhất nhé.

Nguồn: Internet



Tin liên quan

Từ khóa: Nguồn dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho trẻ, AMVIPHARM, Nutrigen, Nutrigen Omega, Nutrigen Growmega, Nutrigen Immuno, Nutrigen Nutriferon, nutrigen supra

Không có bình luận nào cho bài viết.

Viết bình luận