Điều khiến cho bé 2-6 tuổi chậm tăng cân và cách để giúp trẻ cải thiện cân nặng

Giai đoạn từ 2-6 là giai đoạn phát triển trở thành các cô bé cậu bé năng động, thông minh, hiếu kỳ, hay tìm tòi và thích khám phá thế giới. Để bé có sự năng động này thì cần phải có nhiều năng lượng, vì bé luôn hoạt động nhiều vậy nên có khi bé sẽ mải chơi mà quên luôn ăn, lâu dần sẽ rất biếng ăn và lười.

Nguyên nhân khiến bé biếng ăn không tăng cân

Điều khiến bé không tăng cân có rất nhiều do vì bé chán ăn với kiểu ăn truyền thống không có biến tấu, khiến con ngán ăn không muốn ăn. Hoặc là con một số biểu hiện như

• Bữa ăn chưa có đủ các dưỡng chất làm cho bé cũng ăn nhưng không tăng cân vẫn giữ nguyên.
• Ham chơi lúc này trẻ chỉ thích chơi chạy nhảy, khám phá mọi thứ ăn uống sẽ vội vàng không nhai kỹ dẫn đến hệ tiêu hóa kém.
• Do tâm lý của bé khiến bé ăn ít và hấp thu kém đi, những điều này đều sẽ khiến cho bé bị lười ăn không chịu ăn

Những điều này sẽ ảnh hưởng đến thể chất và trọng lượng của trẻ làm cho trẻ không thể nào có nhiều sức khỏe và hay ốm vặt rất nhiều. Bé có cân nặng và chiều cao thấp hơn so với các bạn cùng lứa tuổi, có kỹ năng vận động kém hơn những người bạn cùng tuổi điều này chính là thiệt thòi và sẽ làm cho trẻ có cảm giác bị tự ti.

Giải pháp giúp cho con nhanh chóng tăng cân

Khi bé đã lười ăn thì đa số bé sẽ chậm và ngại tiếp xúc hoạt động cùng mọi người và cảm thấy không tự tin và rất dễ khép mình vậy nên mẹ hãy bắt đầu thay đổi để giúp con nhé.

Bắt đầu thay đổi chế độ ăn để giúp con tăng cân

Thay vì những món ăn nhàm chán để kích thích trẻ ăn uống bắt đầu sẽ kích thích thị giác của con rồi đến vị giác của con.

 

Những món ăn cute nhìn là thích này sẽ kích thích sự tò mò của trẻ.

Rồi các mẹ sẽ bắt đầu chế biến các món ăn biến tấu thay đổi cho bé. Ví dụ con cá mẹ sẽ chế biết kho, rán, nướng, hấp, …. Cho bé tập ăn thật nhiều rau xanh để cung cấp các vitamin tự nhiên có trong rau xanh và tốt cho hệ tiêu hóa cho bé. Bên cạnh đó mẹ nhớ hãy luôn cho con uống nước ép hoa tươi cùng các loại sinh tố để kích thích sự thèm ăn cho bé.

Tuyệt đối không cho bé sử dụng các loại đồ ăn đóng hộp và hạn chế đồ ăn vặt lại để bảo vệ không cho bé không mắc các bệnh về tim mạch và ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của trẻ.

Chia nhỏ bữa ăn của trẻ

Thay vì để trẻ ăn ngày 3 bữa chính thì sẽ kết hợp có thêm 3 bữa phụ ngày, mỗi bữa sẽ cách nhau từ 2-3 giờ để đảm bảo dạ dày của trẻ có đủ thời gian để tiêu hóa hết  các loại thức ăn và tăng sự thèm ăn cho trẻ.

Chọn loại sữa phù hợp với thể trạng hiện tại của trẻ để hỗ trợ trẻ tăng cân

Sữa công thức là loại sữa có kết hợp nhiều loại chất vitamin, canxi,… Để hỗ trợ cho bé giúp bé tăng cân, ban đầu sẽ sử dụng loại sữa giúp trẻ tăng cân rồi sẽ dùng đến loại sữa tăng chiều cao cho bé.

Ưu tiên sử dụng các loại sữa có nhiều “đạm” giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ và có nhiều các lợi khuẩn, giúp trẻ tăng sức đề kháng và tăng cân, phát triển chiều cao.

Tăng cường cho bé uống nước lọc

Nước giúp chuyển hóa các chất trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa ngăn ngừa táo bón hãy cung cấp đủ nước để con hoạt động không bị mệt mỏi và bổ sung thêm sữa nữa để củng cố thêm đội quân lợi khuẩn Bifidus BL để đường ruột của con tốt, giảm nguy cơ mắc các căn bệnh về đường tiêu hóa, táo bón giúp con phát triển khỏe mạnh.

Không cho con uống các loại nước ngọt đóng chai hay là sử dụng các loại nước có ga, những loại nước đều có chất bảo quản vô cùng có hại đối với sức khỏe của trẻ, các bé cũng chưa đến tuổi để sử dụng một số nước có ga có chất kích thích làm bé dậy thì sớm.

 

Luôn khích lệ để cho con uống nhiều tốt cho sức khỏe

Thường xuyên tẩy giun theo định kỳ và rèn luyện sức khỏe tốt.

Theo chỉ định của bác sĩ thì sẽ tẩy giun định kỳ 6 tháng/1 lần để đào thải những loại giun sán kí sinh trong người để chúng nó không làm tổn thương để các cơ quan trong cơ thể. Thường xuyên để cho bé vận động tập luyện thể dục tốt, tham gia các hoạt động ngoại khóa với các trò chơi như đánh cầu lông, bóng đá, bơi lội,..

      

Thường xuyên khuyến khích con tham gia các hoạt động ngoài trời.

Lời kết

Nguyên nhân khiến cho bé 2-6 tuổi chậm tăng cân và cách để giúp trẻ cải thiện cân nặng các mẹ hãy luôn nhớ và để trẻ phát triển tốt, thì không nên để con tiếp xúc loại thực phẩm đồ uống chưa đến tuổi sử dụng, nếu không sẽ làm cho trẻ bị rối loạn mất cân bằng về phát triển tâm sinh lý. Mẹ hãy mang đến cho trẻ sự chăm sóc tốt nhất nhé!