Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ và đặc biệt là giúp xương phát triển thêm chắc khỏe, dẻo dai hơn. Tuy nhiên, nếu trẻ bị thiếu canxi thì phải làm sao? Hãy cùng chúng tôi tìm cách khắc phục ở bài viết sau đây nhé!

Tình trạng trẻ bị thiếu canxi luôn là nỗi lo của rất nhiều bậc phụ huynh

Làm sao để biết được trẻ đang bị thiếu canxi?

Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng đối với sự phát triển của các bé. Đặc biệt, khi trẻ bị thiếu canxi thường sẽ có những biểu hiện như là hay khóc đêm, đổ mồ hôi trộm, ngủ hay giật mình, táo bón, biếng ăn,…

Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do trẻ bị thiếu oxy, do chế độ ăn thiếu canxi, do trẻ ít được tắm nắng,… Đây chính là những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ thường xuyên bị thiếu canxi.

Dấu hiệu dễ dàng nhận biết tình trạng trẻ bị thiếu canxi, đó là trẻ bị còi xương, chậm lớn, răng yếu, bé bị suy dinh dưỡng,… Nếu như để tình trạng này kéo dài, thì chắc chắn sẽ rất nguy hiểm đối với sự phát triển toàn diện của bé.

Do đó, khi bé bị thiếu canxi thì các bậc phụ huynh nên tìm cách khắc phục và bổ sung ngay những loại thực phẩm chứa nhiều canxi để có thể giúp bé thêm khỏe mạnh và phát triển tốt nhất nhé. 

Tuy nhiên, để kích thích bé ăn ngon miệng và thèm ăn hơn thì bạn nên chế biến những món ăn này hấp dẫn, phù hợp với khẩu vị của bé nhé. Như vậy sẽ giúp cho bé ăn nhiều hơn và sẽ khắc phục được tình trạng bị thiếu canxi ở trẻ.

Nên bổ sung canxi cho trẻ bằng cách nào?

Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu bạn bổ sung canxi dư thừa hoặc thiếu cũng không tốt đâu nhé, vì nó sẽ gây ra những biến chứng nghiêm trọng như: Táo bón, đau xương,…

Do đó, các bậc phụ huynh khi bổ sung canxi cho bé nên lưu ý nhé. Đồng thời, đối với những trường hợp trẻ bị thiếu canxi thì bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau đây:

Sữa chua, sữa và phô mai

+ Trong sữa chua, sữa và phô mai có chứa rất nhiều canxi tốt cho cơ thể của bé. Đồng thời, đây cũng là những loại thực phẩm vô cùng phổ biến và không thể nào thiếu trong các chế độ ăn uống hằng ngày của các bé.

+ Những loại thực phẩm này không chỉ có khả năng giúp xương chắc khỏe, mà nó còn giúp tăng khả năng miễn dịch và duy trì cân nặng của bé đấy. Đặc biệt, sữa là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào  nên sẽ giúp bé luôn khỏe mạnh.

Trong sữa chứa nhiều canxi giúp xương thêm chắc khỏe

Cải xoăn

+ Cải xoăn cũng được đánh giá là một trong những loại thực phẩm rất giàu canxi, vì vậy mà ba mẹ nên chế biến những món ăn hấp dẫn bằng cải xoăn để kích thích các bé thèm ăn hơn nhé.

+ Bên cạnh đó, cải xoăn không những cung cấp lượng canxi dồi dào mà nó còn giúp cung cấp một lượng vitamin K đáng kể cho cơ thể bé. Loại dưỡng chất này có công dụng rất tốt đối với những bé nào mắc bệnh máu khó đông.

Đậu phụ chứa nhiều canxi

+ Đậu phụ là nguồn cung cấp rất nhiều dưỡng chất quan trọng, và đặc biệt là lượng canxi vô cùng dồi dào cho cơ thể của bé. Đặc biệt, với những món ăn được làm từ đậu phụ sẽ giúp đem lại cảm giác ngon miệng và hấp dẫn với bé đấy.

Rau có lá xanh sẫm

+ Với những loại rau lá màu sẫm như: rau chân vịt, cải xoăn hay cải búp,… sẽ giúp bổ sung một lượng canxi cần thiết cho cơ thể của bé mỗi ngày. Đồng thời, những loại thực phẩm này còn giúp bổ sung lượng Vitamin A giúp mắt bé sáng hơn.

Ngũ cốc 

+ Ngũ cốc cũng là một trong những dưỡng chất chứa rất nhiều Canxi, đặc biệt loại dưỡng chất này chứa nhiều trong các loại đậu, cốm, bắp,… Vì vậy mà bạn có thể bổ sung dưỡng chất này vào trong các bữa ăn hằng ngày cho bé nhé.

Ngũ cốc là nguyên liệu chứa rất nhiều canxi tốt cho bé

Nước cam

+ Cam là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C và giàu canxi, nên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé tốt hơn. Đồng thời, bạn cũng sẽ yên tâm hơn khi để bé vui chơi cùng bạn bè với những hoạt động bên ngoài đấy.

Ngoài những loại thực phẩm giúp bổ sung canxi cho bé được chia sẻ ở trên, Amvipharm cũng khuyến khích các bậc phụ huynh nên kết hợp với sản phẩm Nutrigen growmega fish oil syrup để tăng hiệu quả lên gấp đôi nhé. Như vậy sẽ giúp bé nhanh chóng khỏe lại.

Khi sử dụng những sản phẩm này cho bé, các bậc cha mẹ cũng không  nên quá lo lắng nhé. Vì những sản phẩm này chỉ có chức năng, giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe và giúp tăng cường sức đề kháng cho bé thêm tốt hơn.

Với những thông tin hữu ích mà Amvipharm đã chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về cách khắc phục tình trạng trẻ bị thiếu canxi. Nhưng để giúp bé thêm khỏe mạnh hơn, các bậc cha mẹ nên bổ sung một số thực phẩm chức năng cho bé nhé.

Nguồn: Internet