Tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ từ lâu đã trở thành một nỗi lo lắng cho nhiều bậc cha mẹ hiện nay. Tình trạng này về lâu về dài sẽ dẫn đến căn bệnh suy dinh dưỡng nghiêm trọng ở trẻ. Thậm chí còn tác động đến quá trình phát triển về cả thể chất lẫn tinh thần. Do đó, ngay từ bây giờ các bậc phụ huynh cần lưu ý chăm sóc trẻ hết biếng ăn thông qua những tuyệt chiêu hữu ích dưới đây.

Làm cách nào để trẻ hết biếng ăn luôn là điều mà nhiều cha mẹ thắc mắc

Tạo sự tập trung cho trẻ

Nhiều trẻ khi ăn thường có xu hướng lơ đãng trong bữa ăn. Điều này khiến trẻ thường xuyên bỏ bữa. Do đó, các bạn cần nên để trẻ ngồi vào bữa ăn cùng với gia đình. Trong bữa ăn cũng không nên xem tivi hay làm việc riêng. Bởi nếu không trẻ sẽ rất dễ bị ảnh hưởng hệ tiêu hóa cũng như não bộ.

Chia nhỏ các bữa ăn

Mỗi người sẽ có khẩu phần ăn không giống nhau, trẻ nhỏ cũng tương tự như thế. Có trẻ sẽ ăn nhiều, nhưng cũng có trẻ lại ăn rất ít. Do đó, đối với trẻ ăn ít thì các bạn nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, đây được gọi là bữa phụ. Có như vậy thì trẻ mới ăn được nhiều món hơn dù cho bữa ăn chính trẻ có ăn ít đi chăng nữa.

Ăn uống đúng giờ

Một trong những các trị biếng ăn ở các con đó chính là tạo cho bé thói quen ăn uống và nghỉ đúng giấc. Đặc biệt, cha mẹ cần giúp các con phải luôn tuân thủ thói quen này thường xuyên. Điều này sẽ giúp bé không bỏ bữa và dạy thêm cho bé tính kỷ luật nữa. Theo đó, các bạn cần đưa ra những khung giờ ăn cố định để trẻ có thể tuân theo.

Ngồi vào bàn ăn ngay ngắn

Trong các bữa ăn, các bạn nên tập cho trẻ ngồi vào bàn ăn ngay ngắn. Nếu trẻ chưa ngồi vững thì trẻ có thể ngồi vào trong lòng mẹ. Còn nếu trẻ đã lớn hơn thì có thể tự ngồi ăn. Thói quen ngồi vào bàn ăn như thế sẽ giúp cho trẻ tự ý thức được sự quan trọng trong mỗi bữa ăn.

Để trẻ ngồi vào bàn ăn để hiểu được sự quan trọng của bữa ăn

Thay đổi cách chế biến món ăn

Trẻ biếng ăn cũng xuất phát từ món ăn được chế biến không hợp khẩu vị của trẻ. Do đó mà các mẹ nên thường xuyên quan sát trẻ xem trẻ không thích hoặc thích ăn món nào để cân đo đong đếm thay đổi cách chế biến sao nhé.

Bên cạnh đó, việc trang trí món ăn xinh đẹp và bắt mắt cũng là một cách để giúp trẻ cảm thấy thích thú với những món ăn. Đây được xem là một trong những cách hay nhất được nhiều bà mẹ áp dụng trong việc nấu ăn cho trẻ.

Tạo thói quen thích ăn thịt, cá ở trẻ

Thịt và cá luôn được xem là một trong những loại thực phẩm giàu dưỡng chất và rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng thích ăn thịt cá. Do đó, các bà mẹ cần nên chế biến những món ăn từ thịt, cá sao cho phù hợp để trẻ không còn tỏ ra sợ hãi hay phải khóc thét mỗi khi nhìn thấy món này.

Thay đổi món ăn

Nếu như trẻ liên tục không chịu một món ăn nào đó. Thì điều đó rất có thể là trẻ không muốn và không thích ăn món đó. Nguyên nhân có thể món ăn đó không hợp khẩu vị hoặc là trẻ đã quá ngán vì phải ăn chúng thường xuyên. Điều này dẫn đến tình trạng trẻ bị biếng ăn chứ không đến nỗi nguy hiểm. 

Việc của bạn cần làm lúc này đó chính là thay đổi món ăn cho trẻ thường xuyên để chúng luôn cảm thấy đổi mới hương vị. Đây cũng là cách giúp trẻ phát triển tốt hơn rất nhiều.

Nên cho trẻ ăn nhiều rau, củ hơn

Rau củ quả thường có rất nhiều chất xơ, vitamin cùng các khoáng chất hỗ trợ. Đây cũng là một ăn kèm không thể thiếu trong thực đơn gia đình hiện nay và cũng là món ăn dinh dưỡng hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, rau xanh lại là thứ mà trẻ rất ghét vì nó đắng và nhạt. Do đó, ngay từ khi trẻ còn nhỏ mới tập ăn. Thì các bạn nên bổ sung rau củ cho trẻ trong bữa ăn hằng ngày để cho trẻ tập làm quen. Sau đó thì mới bổ sung thịt cá vào để trẻ cân bằng dưỡng chất hiệu quả.

Bên cạnh cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ thông qua những bữa ăn thường ngày. Thì Amvipharm cũng muốn giới thiệu đến cho các bạn sản phẩm NUTRIGEN GROW MEGA FISH OIL SYRUP. Đây là sản phẩm giúp bổ sung DHA và EPA, L-Arginine, Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin B2, Vitamin K và 4 khoáng chất. Hỗ trợ bồi bổ sức khỏe giúp trẻ phát triển khoẻ mạnh. 

Sản phẩm NUTRIGEN GROW MEGA FISH OIL SYRUP

Nhờ có sản phẩm này mà tình trạng biếng ăn ở trẻ sẽ được cải thiện hơn. Những bữa ăn của trẻ cũng sẽ trở nên ngon miệng hơn. Nhờ đó mà trẻ mới có thể phát triển được một cách tốt nhất.

Nguồn: Internet